Knæskade

I dag fik jeg en handlingsplan for min knæskade

skinne i 5 uger mere

vurdering om ledbåndet er helet ordentlig, hvor løs er knæet, kan det forsæt ikke bøjes grundet hvad ? osv osv

4-5 ugers intensiv genoptræning

vurdering igen

enten forsat genoptræning eller nyt korsbånd !

Hvis nyt korsbånd så 14 dage på krykker og genoptræning i 6-12 mdr !

lige nu kan jeg slet ikke overskue det men lægen forklarede mig vigtigheden i at sideledbåndet var helt helet fordi de jo skal rode og rykke rundt i knæet under korsbåndoperation og de vil ikke ødelægge mere end jeg i forvejen har gjort !

Jeg skal genoptræne når jeg får skinnen af fordi mit knæ skal være så stærkt som muligt, min gang skal være tæt på normal osv, alt dette er for at få det bedste slut resultat ved en korsbåndsoperation (som måske kan undgåes hvis jeg kan gøre mine muskler omkring mit knæ rigtig stærkt og ikke vil dyrke sport fremover)

Nå jeg prøver bare at lade være at tænke på det og lade tiden gå !